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有个时候,舍利弗尊者住在舍卫城的祇树林给孤独园,有一天,阿难尊者来到舍利弗尊者的住处,他与舍利弗尊者互相问候后,就对舍利弗尊者说:“舍利弗学友,如何进入三禅的境界呢?”
舍利弗尊者说:“阿难学友,如果想要进入三禅的境界,首先要先进入二禅的境界(二禅境界解释,见第七十三章),阿难学友!进入二禅境界后,逐渐熄灭、平息内心对清净宁静境界生起的喜乐,远离禅定中喜乐的感受,保持修行的正念正知,不忘失修行的正知正念,进入清净的境界,这样的清净境界,世尊称为三禅,我进入三禅的境界后,就会被世间的圣者们称为:「清静、专心、安住于修行解脱的人」。当然我进入这个清净境界的时候,不会生起:「我进入三禅」,或者「我已经进入三禅」,或者「我已经从三禅的境界中出来」的念想,我不会去分别、区别三禅的有无和存在。”
阿难尊者说:“舍利弗学友,我明白了,在二禅境界的基础上,平息、熄灭掉二禅境界时对清净宁静境界生起的喜乐,也就是远离禅定中喜乐的感受,并保持修行的正念正知,不忘失修行的正知正念,这样就能消减、消解有「我」真实、永远存在的见解,就能消减、消解对「我」的执着和挂念,就能消减、消解对世间事物的执着和挂念。这其实是进一步将二禅境界中清净宁静的喜乐感受也熄灭、平息了,但是仍然保持修行的正念正知,仍然不忘失修行的正知正念,由此逐渐除灭贪爱,这样当然就不会生起「我进入三禅」,或者「我已经进入三禅」,或者「我已经从三禅的境界中出来」的念想。”
舍利弗尊者说:“阿难学友!确实如此,看来您也明白如何进入三禅的境界了。”
舍利弗尊者说法后,阿难尊者随喜赞叹舍利弗尊者说法的无量功德,并按着舍利弗尊者所说的法去修行。
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