香煎饭团杨桃美食编辑部)第1页

万书楼>糖尿病人餐后血糖8.2高吗手机访问加入书架章节目录小说详情

手机浏览器扫描二维码访问

香煎饭团（第1页）

香煎饭团

*脂肪0.3克

*蛋白质3克

*膳食纤维0克

*碳水化合物60克

*胆固醇29毫克

*热量290千卡

材料

五谷饭1碗

银鱼30克

香椿末2小匙

热水30毫升

调料

味噌12小匙

做法

1银鱼洗净沥干水分，和五谷饭混合均匀，备用。

2将味噌和热水调匀，即成蘸酱。

3将材料捏成两个三角形饭团，双面涂上蘸酱。

4热平底锅，放入饭团，以小火煎至两面微焦黄，食用前撒上香椿末即可。

健康知识

香椿的活性成分萃取后，服用高剂量可以抗癌，相关研究发现也有降血脂、降血糖的作用，制做这道菜的时候建议可以多加些香椿在饭里。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

热门小说推荐

燕飞在网上订购了一架小型无人机，没想到无人机忽然变成了他的分身。神奇吧！更神奇的还在后面，这无人机分身居然还能升级，无人战斗机重型战斗机隐身轰炸机这一个个战斗力逆天的东西，真的是我的分身吗，难不成要我吊打全世界？燕飞表示亚历山大！如果您喜欢超级无敌战舰，别忘记分享给朋友...

关于沈琦夜墨轩一场代嫁，她嫁给了患有腿疾却权势滔天的男人。我夜莫深不会要一个带着野种的女人。本以为是一场交易婚姻，谁知她竟丢了心，兜兜转转，她伤心离开。多年后，跟他长得一模一样的小正太一巴掌拍在夜莫深的脑袋上。混蛋爹地，你说谁是野种？...

关于火影之宇智波的逆袭千手与宇智波建立了木叶，却又灭族于木叶。主角降生宇智波，要如何为族群谋出路，又该如何在这纷乱的忍界求生？...

我不是真想搞娱乐，只是缺钱而已。当大家以为一颗娱乐巨星冉冉升起的时候，却发现原来是一位科技大佬。当大家以为他是一位科技大佬的时候，却发现他已经拥有偌大的商业帝国。如果您喜欢重生之科技新贵，别忘记分享给朋友...

关于神道天尊楚国皇子，少年军神遭受冤屈，修为被废，却是在母亲留下的戒指中得到了无上传承，就此他开始提剑斩大敌，闯禁区，展翅直入九重天。这一次，要让寰宇颤抖，站在那天地之上，成就无上神果，证无上...

穿越重生宠妾灭妻？这宅斗文炮灰我罩了作者伴树花开完结番外　　克己复礼监国太子×娇纵明艳侯门嫡女　　1V1双洁甜宠文　　穿成千娇万宠长大的侯府嫡女，卫含章生平胸无大志，只想着嫁给小竹...