手机浏览器扫描二维码访问
你适合跳街舞吗（第1页）
■■■
你适合跳街舞吗
街舞由黑人街头即兴舞蹈演变而来。如今又融入了有氧舞蹈，以明显的节奏搭配，全身上下自由摆动，有更多的趣味性，一样可以达到减肥瘦身的效果，还可以增进协调性、心肺功能，甚至肌力等。目前的专业有氧教练也逐一将迪斯科、爵士舞等各类型的舞蹈，加以整合形成一套健身舞蹈，让你在一堂课里不断吸收新奇好玩的舞步，又可达到减肥塑身的目的。
适合人群：喜爱欧美流行音乐，有一定健美操基础。
瘦身部位：大腿、小腿。
温馨小提示
运动强度可根据动作的掌握，对音乐的理解自行调节，可作为提高协调性的减脂运动，最重要的是调节心情，缓解压力，追求与众不同的感觉。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
刹王魅妃 姻谋天下 看，有魔气 我允你贪（重生） 重生七零，萌妻是土豪 红唇撩人[娱乐圈] 恶魔卧底，小娇妻 重生之大帝归来 月下娇 安格学院，玖玖不是喵 前夫来袭：萌妻甜如蜜 我考哭了洪荒之主 宠妻狂魔：今晚别睡床 重生之网住妖孽 豪门崛起：重生国民男神 流星鬼园 豪门毒医妻 总裁的温柔陷阱 两世情缘：霸宠天后娇妻 契约新娘：宝贝，乖一点
无形刺杀
已知受害人身处密室之中，所有的嫌疑人都有无可争议的不在场证明。也没有任何人有能力进入密室，同样的也没有任何机关能接触到受害人，但是受害人却被人一刀正中心口。求证凶手是怎么做到的？如果您喜欢无形刺杀，别忘记分享给朋友...
嫡女谋妃：绝色医妃倾天下
她做皇妃，始于阴谋，心甘情愿，终于阴谋，心不甘情不愿。为查父亲冤案，她含垢忍辱，做他的契约情人，做他的赏金猎人。天心九重，伴君如伴虎。她过的水深火热，战战兢兢。他对她并不好，然雷霆雨露皆是君恩。都说人定胜天，然而造化弄人，事到临头他才知，她对自己而言是那么重要。如果您喜欢嫡女谋妃绝色医妃倾天下，别忘记分享给朋友...
影视世界大闲人
武当山上，面对强行让他说出谢逊下落的群雄，张翠山一脸邪魅狷狂，缓缓抽出了背后的倚天剑和屠龙宝刀我不是针对谁，在座的各位都是垃圾！风云世界，帝释天集齐七柄神兵欲要屠龙，此时，一条满口社会口音的青龙从天而降我一眼就看出你不是人！大威天龙！自从陈莽获得了穿越诸天万界的能力，一些世界的画风逐渐的走远了（倚天屠龙，一人之下，聊斋，白蛇，港综，风云，西游，哈利波特）...
我师兄实在太稳健了
重生在封神大战之前的上古时代，李长寿成了一个小小的炼气士，没有什么气运加身，也不是什么注定的大劫之子，他只有一个想要长生不老的修仙梦。为了能在残酷的洪荒安身立命，他努力不沾因果，杀人必扬其灰，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中。藏底牌，修遁术，炼丹毒，掌神通，不动稳如老狗，一动石破天惊，动后悄声走人。本来李长寿规划中，自己会一直躲在山中平安无事的修行成仙，直到有一年，他的老师父静极思动，又给他收了个师妹回来ps暂时不开新群，五群（1o98711961）壹群（474o95492）2群（836797636）3群（398929196）肆群（1o71o59242）贯彻到底，轻松修仙！...
我是硬饭王
培风一生，不弱于人，全靠自己努力！完本老书神豪正在恋爱中。如果您喜欢我是硬饭王，别忘记分享给朋友...
天神学院
这是什么鬼？只见一位身穿华丽银甲的绝美少年，一边把玩着身后伸过来的圣光羽翼，一边无比震惊的说道。而他所在的地方，是一间足足有数千平方米的巨型白色大殿，四壁和穹顶上都有精美至极的雕塑，正中间则是如果您喜欢天神学院，别忘记分享给朋友...