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如何防止头皮屑过多
由于平时忽视了头部皮肤的保健,或者没有养成良好的卫生习惯,很多人都备受头屑的困扰。其实,头皮屑也是可以预防的,有效祛除并预防头皮屑的最好方法就是及时清洗过多的油脂,并配合使用去头屑用品,保持头发的清洁。
有关专家经过研究,为大家提供了预防头屑的八大秘诀:
1.避免吃喝煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡,因为这些食物会刺激增加头油及头皮屑的形成。
2.戒食过甜食物。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。
3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮屑或加剧头皮屑出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过凉令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20c温水即可。
5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮屑形成。
6.每7天换一次洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8.早晚梳头100下,有助于增进血液循环,减少脱发及头皮屑。
预防头屑还要及时给予头皮营养。平时选择一些富含b族维生素原乳液精华或人参精华的洗发护发产品,这些对头发有益的元素可以微量地渗入到头发毛囊内;护理头发,多吃一些胡桃、黑芝麻、豆类制品和富含各种维生素的水果和蔬菜,这些食物对头皮毛囊细胞大有好处,除了能有效预防头屑以外,平时还要注意防止头皮的损伤,经常用宽齿的梳子梳头或用手指按摩头皮,刺激头皮血液循环。
温馨小提示
治疗头屑小妙方:
陈醋溶液洗头:取陈醋150毫升,加温水1千克,充分搅匀,每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发干枯分叉。
盐硼砂洗头:用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶解后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。
苯扎溴铵溶液洗头:先用温水洗净头发,再取100毫升苯扎溴铵溶液,加入等量清水稀释。洗头时,先将头发全部浸入,用手反复揉搓后,再用干毛巾将头包起来,半小时后用温水洗净。
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