手机浏览器扫描二维码访问
■■■
你知道白领女性的营养选择吗
在三餐的饮食分配比例上,一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。值得注意的是早、晚两餐。早餐最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要,也能增强大脑皮质的兴奋和抑制作用。
由于晚饭后至次日清晨的大部时间是在床上度过的,机体的能量消耗并不大,所以晚餐要少吃那些富含能量的食物,如米饭、面食及油脂性食物。对于蔬菜、水果不但不应少吃,相反倒应多吃一些,这样可以保证机体对维生素和无机盐的充分摄入,对保持白领女性的体形优美、头脑清醒、思维敏捷是极为有利的。
温馨小提示
白领女性参加陪酒的应酬机会较多,尤应注意饮食营养方面的问题。在酒席上不要偏食少吃。饮酒助兴是必要的,但要适量,不能多饮。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
豪门崛起:重生国民男神 重生之网住妖孽 姻谋天下 刹王魅妃 豪门毒医妻 两世情缘:霸宠天后娇妻 契约新娘:宝贝,乖一点 看,有魔气 前夫来袭:萌妻甜如蜜 红唇撩人[娱乐圈] 重生之大帝归来 安格学院,玖玖不是喵 恶魔卧底,小娇妻 总裁的温柔陷阱 我允你贪(重生) 月下娇 重生七零,萌妻是土豪 宠妻狂魔:今晚别睡床 流星鬼园 我考哭了洪荒之主
2045年人类迎来新的奇异点完善的虚拟现实网络,游戏中的虚拟人工智能在名为‘新纪元’的网络游戏中开启了人类新的视图如果您喜欢三国网游之孤岛新纪元,别忘记分享给朋友...
重回2000年。林枫不想搅动风云,他只想守护自己珍惜的东西。但是,开挂的人生何须解释。既然重新再来,开弓哪有回头箭!...
午夜中,一个陌生女孩把舒展从末班车上,拉了下来。舒展才发现,原来自己早已死于了那场车祸!在医院中死而复生后。才发现,自己的复活,关系着一个天大的秘密本书已开通激励视频功能,在VIP章节中,只要观看广告视频,就可免费阅览收费章节。如果您喜欢午夜手札,别忘记分享给朋友...
年少轻狂,只为追求理想。豪情万丈,只为缔造辉煌。携手并进,誓言创造奇迹。不离不弃,患难生死与共。天涯海角,相拥天长地久。无毒不丈夫。有志纵天行。...
关于诰命夫人下堂后我成了首富她是21世纪的集团CEO,却穿成了婆家嫌娘家穷的弃妇。洞房花烛夜,却被丈夫百般羞辱刁难。人生地不熟的温如还能怎样,求原谅呗天地良心,日夜可见,相公,我对你的爱如江水滔滔不绝!可杨辰却不信她之前不是说,即便我坠落万丈悬崖变成一堆白骨,也要把我挖出来继续鞭尸的吗?温如只能赔笑误会误会。斗极品,赚银子,待站稳脚跟后,她终于可以扬眉吐气,溜之大吉了!而这次,换杨辰急了,指了指自己娘...
关于星际情殇少女猎灵师逆转时空归来,只为还他一生情,却没想到招惹了各路大boss追夫路上救了一小男孩,当成儿子呵护备至。小男孩一...