笋片炒乌参杨桃美食编辑部)第1页

万书楼>糖尿病人餐后血糖多少为标准手机访问加入书架章节目录小说详情

手机浏览器扫描二维码访问

笋片炒乌参（第1页）

笋片炒乌参

*脂肪10.3克

*蛋白质12.5克

*膳食纤维2.5克

*碳水化合物3.7克

*胆固醇0毫克

*热量158.4千卡

材料

笋片50克

乌参1尾（150克）

胡萝卜20克

罗勒20克

蒜2瓣

油2小匙

水100毫升

调料

盐1大匙

做法

1胡萝卜洗净去皮，切薄片；乌参洗净，切斜片。

2热锅，加入油，放入蒜片爆香，加入胡萝卜片、笋片炒熟，再加入水。

3待锅中的水滚，放入乌参片，加入酱油拌炒均匀即可。

健康知识

海参是名贵的珍品，含有蛋白质与丰富胶质：黏多醣、氨基多糖，而且完全没有胆固醇，是能够养颜美容、延缓老化的圣品。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

热门小说推荐

一场煤气中毒之后，韩朝发现自己到了另一个世界。醒来之后，就多了一个漂亮老婆。最关键的是自己是这个女人花钱雇来的老公。安安心心的吃三年软饭？怎么可能，穿越者都是有尊...

关于银龙的黑科技初来乍到破壳而出的李维，发现自己正沉浮在冒着热气的汤锅儿里，并且面对一圈儿已经快馋哭了的狗头人而我们的故事，也从他翻锅而逃开始魅魔圣武士？男权斗士卓尔精灵？眼魔游荡者剑客...

关于天价娇妻偏执老公强势宠叶芷然以为傅凌寒是她的救赎，所以她爱他入骨，傅凌寒坚信叶芷然只是自己的利用工具，所以他待她冷然。两年后一纸离婚协议书摆在台上，叶芷然想飘然离去。傅凌寒却偏要把她拴在...

先皇驾崩，朝堂之人对高位虎视眈眈，新任少年皇帝成为傀儡，楚知南身为长公主，因喜丞相之子陆宴安而被当成一把利刃，唯一的亲人因她惨死。一朝重生，她发誓，定要灭奸佞，夺皇权，撕渣男，稳固南燕江山，还百姓一个天下太平。...

他性好老庄，逍遥度日，却因兄长过世而一肩担起了庞大家族的生死存亡他挚爱青梅竹马的恋人，却不得不娶富商之女挽救家族危机，一生负疚他为开辟商路，汇通天下，多次身陷困境，危在旦夕...

关于宠婚撩人傅爷的心尖宠月亮高高的挂在漆黑的夜空中。月光洒在平静的海面上，泛着冰冷的光。...