万书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第四百零二章 小两口六(第1页)

第四百零二章:小两口(六)

叶凌天站在操场中间,慢慢地抽着烟,很久之后周玉林穿戴整齐地跑到了叶凌天身边,穿的是一套迷彩服,脚下是一双解放鞋,在部队里的时候也是这种训练服,当然,质量多少是有些区别的,毕竟叶凌天是从社会上买的。

“从你进去选衣服到你完全换好衣服出来,你估计用了二十分钟吧?在部队的时候紧急集合给你们换装时间是多少?有二十分钟吗?”叶凌天冷冷地看着周玉林。

“不是,叶哥,我··也没想到你这是按照军队要求啊”周玉林有些汗颜。

“我前面就已经对你说了,我们要求的是完全按照军事化管理,一切都与你以前在军队里的方式一样,要求训练所有人员服从纪律的习惯,我希望,你能够从你做起,从今天开始,你要以一个兵来要求自己。现在听我口令,立正”叶凌天忽然喊着口令。

周玉林愣了愣,随后才反应过来立即做了立正的姿势,他已经退伍有两年多了,很多部队里的习惯也已经忘了,虽然习惯忘了,但是起码的一些姿势还是做得非常标准。

“稍息,立正,向后转。小步跑,跑到跑道上去”叶凌天慢慢地说着,然后来到跑道边对周玉林说道:“现在,开始每天例行的一万米跑,这个跑道我特意让人做的,虽然不像一些学校弄什么塑胶的跑道,但是这个椭圆形跑道是标准的四百米一圈,一万米就是二十五圈。你以前在部队的时候越野跑是跑多少公里”。

“十公里”

“那正好,跑吧,我看看你用时多少”叶凌天说着然后喊着:“开始跑”。

周玉林硬着头皮开始跑着。

叶凌天点了一根烟站在操场中央看着周玉林跑着,周玉林开始跑的挺轻松,速度也挺快的,可是跑着跑着速度就开始慢了,整个人都是汗流浃背的,当跑到十八圈的时候,整个人几乎已经不是在跑而是在走了,但是周玉林始终都是咬着牙往前走着,没有停。最后,当终于把二十五圈跑完了之后,他直接就瘫痪在地上,躺在操场上,一动不动,大口大口地喘着粗气。

叶凌天让周玉林躺着,自己走到车边,打开后备箱,从里面拿出一瓶水出来递给了周玉林,说道:“自己感觉如何?是不是感觉自己身体已经退化了很多?”。

周玉林脸都是红的,大口大口的喝着水,一瓶水几口就喝完了,然后坐了起来,喘着粗气说着:“确实,差太远了,以前我可以一口气跑完,虽然跑到后面也费劲,但是绝对不会像现在这样,几乎是走完的”。

“休息十分钟,然后跟我进去”叶凌天笑了笑,然后接着说着。

随即,叶凌天带着周玉林训练着各个项目,最后直接去了健身馆,又在各个仪器上都试了一遍。到最后直接把周玉林给累的一动不动躺在地上。

“你在这休息,我出去一下”叶凌天说完走了出去,十分钟之后周玉林就见到了叶凌天同样的也穿了一身训练服走了进来,然后对周玉林说道:“休息好了吗?休息好了就跟我上来”。

周玉林从地上爬起来,跟着叶凌天上了楼。二楼地面铺了一层塑胶,叶凌天直接走到旁边一间屋子里,直接从里面拿了两个拳击手套出来,自己拿出一副,丢了一副给周玉林,说道:“把鞋脱了上来”。

“打拳击?”周玉林皱着眉头问着。

“不是,散打”叶凌天慢慢地说道。

“散打为什么还带全套脱鞋?”

“我们这里只是一家公司,大家都是我们公司的员工而已,这里并不是真的军队,所以,不能出现人员受伤的情况,所以,应该最大的限度的保证大家的安全。周玉林,通过前面的训练我能看得出来,虽然你的身体情况不错,以前训练的底子还在,但是,身体素质已经下降了很多,你现在能不能胜任这个总教官还是个问题。现在来最后一项吧,散打。我们俩认识了这么久,我只知道你是边防部队的,按理说你们那只队伍的战斗力应该很强,所以个人散打能力应该要远远高于其它部队,现在就让我看看你到底有几斤几两吧,来”

“叶哥,这··这不好吧,万一伤着了怎么办?”周玉林对于自己的散打很有信心,但是怕伤着叶凌天,所以非常有顾忌。

叶凌天笑了笑道:“你我都是当兵的,应该不至于怕受伤吧。你尽管来吧,把你所有的本事都使出来,不用担心我是否会受伤,你先管好你自己。来”,叶凌天最后大吼了一声。

周玉林也被激发了斗志,直接朝叶凌天给冲了过去。

两分钟之后,周玉林倒在地上一动不动,叶凌天笑着站在那,对周玉林说道:“怎么了?不行了?”。

“不行了,叶哥,我不是你的对手,你实在太强了,我根本就没有还手的余地,我很明白,如果你不是怕伤着我,我估计早就没命了”周玉林被叶凌天给打趴在地上一动都不动。

叶凌天笑了笑,把拳击手套取下来丢在地上,问着周玉林:“伤的重不重?如果重的话我们去医院给拿点药吧”。

“不至于,虽然挺痛的,但是没受伤,估计痛个一两天就好了”周玉林有些无力地说着,然后挣扎着坐了起来。他这一天实在是够惨的,先是被叶凌天给训的像条狗一样,最后,还被叶凌天给狠狠的揍了一顿,从头到尾,他几乎连还手的余地都没有。

“记住我刚刚带你训练的这些项目,以后这些项目就是所有人员每天的训练项目。这些项目有耐力、力量、敏捷以及最后的散打,这些都是一个高素质保安所要求有的技能。至于其它的就不要训练了,毕竟我们要训练的是保安,而不是上战场的士兵。过两天我给你一份训练大纲,你以后就按照训练大纲训练他们,同时,也训练你自己”叶凌天最后对周玉林说着,然后道:“起来吧,找个地方吃饭去”。<

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

雷武裂天  来得及  (红楼同人)红楼之仙路  官路撩人  破茧  屠神之路  愿无争  大神穿错马甲了  双生恶魔/恶魔侄子  医生,我不晕  皇帝的儿子们都想娶我  熊猫精在都市  演技派征服世界  早上九点半(1v1H)  武道全能  阿萝  都市极品小神医  醉春风(1V1)  宠媳无边(1v1h)  沙雕师尊每天担心我挂掉  

热门小说推荐
傲娇总裁绝色妻

傲娇总裁绝色妻

我人品怎么了?他凌厉的眸睨着她没怎么啊陆总人品超级唔!一言不合,呼吸被夺他松开她还一脸不悦的追问你说谁超级污呢?陆云寒!你够了!他擦擦嘴角,傲娇言道...

绝命游戏大逃杀

绝命游戏大逃杀

十八位获邀参加神秘人举办的游戏的玩家,将在‘人性别墅’角逐一千万现金大奖。然而,正是人类本我的贪念欲望,将十八人的命运引向了名为绝命游戏掩藏的深渊!方瑶的逃杀之旅也拉开了序幕如果您喜欢绝命游戏大逃杀,别忘记分享给朋友...

穿越的师姐话很多

穿越的师姐话很多

自称活过三次的师姐重生在少年时代的主角以及此方三千世界的碰撞,明明是无敌的开端,但是为什么师姐你都被封印了话还那么多?!如果您喜欢穿越的师姐话很多,别忘记分享给朋友...

一个世界绑定了我

一个世界绑定了我

张阳的身上绑定了一个即将毁灭的世界!世界和张阳说的唯一一句话是快逃!我快坚持不住了!张阳很郁闷那倒是解除绑定啊!随时随地,监控敌人,这是张阳最大的乐趣!如果您喜欢一个世界绑定了我,别忘记分享给朋友...

农家小富婆

农家小富婆

关于农家小富婆别人穿越都是公主王妃富贵命,柳圆圆倒好。一穿越直接穿越到河里去,差点没淹死。幸好一山里大汉出手相救,柳圆圆感激人家,加上前宿主是个可怜人。父嫌弃她是女儿身,后妈虐待她,逼她嫁给村子里面的瘸子。柳圆圆干脆住到救命恩人家去,打算报恩。带着山里汉发家致富,建设美好新生活。谁知山里汉也是不简单,一遭丑男变帅哥愣是把她宠上天。重点,这山里汉体力倍棒,倒腾的柳圆圆天天腿软。...

穿书后大佬把我当祖宗

穿书后大佬把我当祖宗

芃芃穿成了小说里被抱错的真千金,亲人嫌弃她不够高贵,却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误,还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴,赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角听说你和我在一起是为了钱?难道还能是为了人?钱归你,你归我。如果您喜欢穿书后大佬把我当祖宗,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐