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第745章 超级厨王1（第1页）

“子龙脱袍？”

“又名见龙卸甲！

第一步先将鳝鱼放在砧板上一刀划开皮，然后用刀按住肉，迅速一撕，扒下皮来。

将鳝鱼肉在沸水中氽一下，剔去刺，再切5厘米长、0．3厘米粗的丝。

青辣椒洗净，与玉兰片、水发冬菇均切成长4厘米的细丝。

鲜紫苏叶切碎。

第二步是将鸡蛋清磕入碗内，搅发起泡沫后，放入干淀粉、精盐调匀，再放鳝丝抓匀上浆。

第三步则是炒锅置中火上，放入猪油，烧至五成热，下鳝丝，用筷子划散，约30秒钟，倒入漏勺沥油。

最后一步炒锅内留油50克，烧至八成热，下玉兰片、青辣椒、冬菇丝、精盐煸炒一会，再下鳝丝，烹料酒合炒。接着将黄醋、紫苏叶、湿淀粉、味精、肉清汤兑成汁子，倒入炒锅，颠两下，盛入盘中，撒上胡椒粉，淋入香油，香菜拼入盘边即成。”

本身算是半个行家的江莱是一脸不屑道：“这不就是爆炒鳝鱼吗？”

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